Miscarea in natura: cum sa te imbraci pe munte

Lasa Facebook-ul, lasa lenevitul in pat, fa-ti bagajul si pleaca undeva! Vezi un oras unde nu ai mai fost sau descopera-ti propriul oras, plimba-te printr-o padure, urca pe un munte, vezi peisaje, descopera! Cunoaste, invata, simte, traieste, vremea este de partea ta!

Intr-o sambata ne-am adunat doisprezece oameni pentru o drumetie pe munte. Stiam cu putine zile inainte doar ca vremea se anunta superba. In vinerea aia am dormit iepureste. Duminica, intr-o formula de noua insi am repetat placerea de a urca la inaltime dar nu v-am scris nimic despre incaltamintea si imbracamintea potrivita pentru o astfel de iesire. Ce nu trebuie sa lipseasca din rucsac. Cate straturi de imbracaminte e bine sa avem pe noi, de ce, si cum sa ne organizam hainele in functie de excursie.

Jacheta, bluza de corp si pantalonii, le-a purtat de cateva ori, iar acum a vazut si cum face fata pe termen mai lung. Sotul meu se declara multumit de ele, exceptand faptul ca jacheta peste un tricou cu maneca scurta, in contact cu pielea, nu se simte confortabil. Face fata cu brio contra vantului, insa din cauza rucsacului se uda in spate(dar si pentru ca nu se schimba cand trebuie).

E mai eficient sa te imbraci in straturi: un tricou tehnic pe piele, un polar deasupra, un windstopper si o geaca de ploaie peste. Eu am purtat tricou, polar si jacheta roz impotriva ploii & vantului cumparata din Primark. Ideea e ca daca esti imbracat in straturi, poti scoate si adauga in functie de vreme, in plus, mai multe straturi ajuta la eliminarea umezelii si la pastrarea caldurii la interior.

O pereche de bocanci e mult mai indicata decat o pereche de adidasi pentru aderenta pe care o ofera. In plus am o mai buna sustinere a gleznei. Cu doua zile inainte de plecare am luat magazinele la rand si astfel eu mi-am gasit bocancii potriviti in Deichmann si L. in Intersport. La inceputul primaverii nu am fost atenti ca puteam sa beneficiem de oferte 1+1, mai erau si alte mici reduceri insa nu aveau marimile noastre.  Eu am purtat cateva ore prin casa inainte de plecare, iar L. o zi intreaga. Nu am avut probleme, nu m-au batut, sotul meu in schimb l-au durut calcaiele. Sunt bune niste pernute in cazul asta.

In cuplu e bine ca fiecare sa aiba rucsacul sau, este mai usor sa pui geaca cand te-ai incalzit, la indemana si apoi pe langa efortul normal te face sa te simti ca la sala si ai apa si mancare la nevoie.

Pentru soare este nevoie de sapca si ochelari de soare*, cand ajungi in varf un fes subtire este suficient urechilor pentru vantul puternic. Ai oricum si gluga.

*Ochelarii de soare Stradivarius sunt cumparati de pe Kurtmann la pret redus si inca ii mai gasiti pe site la un pret mic-mic. Vin cu carticica, laveta si husa textila foarte faina. Am avut emotii pentru ca am capul mic, dar ma bucur ca mi se potrivesc. Mai vreau ochelari colorati! :D*

Cam asta-i echipamentul minim necesar pe munte.

... si aparatul foto in cazul nostru, cu doua din cele trei obiective din dotare, bateria incarcata si cardul gol. :)

Pentru mai mult confort si siguranta parazapezile si betele de trekking sunt o optiune ce o voi lua in vedere pe viitor.

Nu strica sa ai cu tine o lanterna si un fluier, o mini trusa medicala, un briceag, bricheta/chibrituri, folie de supravietuire etc.

Sfaturi:

- nu lasa corpul tau sa se raceasca. Este mult mai usor sa stai cald, dacat sa te incalzesti.

- nu te incalzi prea tare pentru a nu transpira. Cand incepi sa urci renunta la un strat de haine, daca simti ca te incalzesti prea repede.
- cand te opresti pune pe tine pentru a mentine caldura generata de organism in timpul mersului.
- crema de protectie solara sa nu lipseasca, mai ales daca nu ti-ai aplicat-o deja de acasa.

- impacheteaza toate hainele / obiectele in pungi de plastic.
- manusile sunt bune nu doar pentru caldura, te protejeaza si de crengi si pietrele taioase.
- pelerine, pentru extra protectie.

Rucsacul cu multe buzunare la exterior si interior este cea mai buna alegere pentru mersul pe jos, ai ambele maini libere pentru catarat, pentru miscare. La munte si pe munte am mai fost insa nu foarte bine echipata, dupa traseul Crucii Caraiman (cel mai dificil traseu parcurs de pana acum) am inteles cat de importanti sunt bocancii, mai ales la coborare.

Cam astea sunt sfaturile pentru incepatori. Trasee usoare sunt destule si e inteligent sa incepi cu ele, noi am inceput cu Cascada Urlatoarea. Bifata de doua ori. Stabileste mai intai unde vrei sa mergi si ce fel de traseu vrei sa faci. Lucrul asta ar trebui stabilit si in functie de experienta, conditie fizica, timp disponibil, al tuturor celor din grup.

Asa ca nu ezitati! Faceti ceva ca sa va oferiti aceasta bucurie! Gasiti-va oamenii potriviti, traseul potrivit, luati a(l)titudine si porniti la drum!

Piesa de marti aleasa e aceasta:

Alte piese gasiti la SoriN.

xoxo